Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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83,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1870 kcal
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Fett: 35,12g | Eiw: 78,12g | Kohlh: 283,06g.
Frühstück: Carrefour Pão Caseiro, Melitta Cafe C/ Acucar, Margarina, Del Valle Suco de Goiaba. Mittagessen: Frango Assado, Broto Legal Feijão Carioca, Suco de Laranja Natural, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Arroz Branco. Abendessen: Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Nestea Chá Preto Sabor Limão, Goiaba, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. mehr...
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2164 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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LuizFAlmeida's Gewichtsverlauf
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