Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
|
91,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1222 kcal
|
Fett: 60,50g | Eiw: 51,57g | Kohlh: 126,90g.
Frühstück: Pflaumen, Plattpfirsich, Kirschtomaten, Kaffee (Gemahlen), Dinkelbrot, Butter, Gut & Günstig Quark 40%, Knäckebrot, Tomaten. Mittagessen: Europäische Weintraubensorte, Kaffee (Gemahlen), Pfirsiche, Gemischter Salat mit Dressing. Abendessen: Zucker, Brändle Traubenkernöl, Naturjoghurt, Pfannkuchen, Gekochter Spinat (Frischware), Trader Joe's Pinienkerne, Ja! Schinkenwürfel. mehr...
|
|
2578 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 1 Stunde und 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Treppensteigen - 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emtivee's Gewichtsverlauf
|