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Desde que iniciei a minha dieta estou buscando superar meus limites a cada dia. Com reeducação alimentar e praticando atividade física de segunda a sexta ... Em especial no final de semana tivemos almoço de família, duas festas infantis e guloseimas. Haja determinação e foco!!!
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79 kg
Bisher verloren: 7 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1702 kcal
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Fett: 38,81g | Eiw: 86,57g | Kohlh: 252,96g.
Frühstück: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso, Piraquê Biscoito Salgado Água Light. Mittagessen: Herbalife Shake de Chocolate Cremoso. Abendessen: Ovo Frito, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco, Pastel de Queijo. Snacks/Sonstiges: Bonafont Água, Bonafont Água, Herbalife Chá NRG, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá Verde, Herbalife Chá NRG. mehr...
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3408 kcal
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Bewegung:
Treppensteigen - 8 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Zumba - 1 Stunde und 20 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 47 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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Nyse Oliver's Gewichtsverlauf
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