Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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62 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1507 kcal
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Fett: 52,40g | Eiw: 69,03g | Kohlh: 185,41g.
Frühstück: Toddy Achocolatado, Leite (Leite Integral), Ovo Cozido. Mittagessen: Bolinho de Arroz, Camil Feijão Preto. Abendessen: Bife de Fígado, Sopa de Abóbora. Snacks/Sonstiges: Linea Cookies com Castanha e Chocolate, Pão de Batata Doce. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 11 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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gabsmedeiros_'s Gewichtsverlauf
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