Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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111 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 41 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1483 kcal
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Fett: 70,91g | Eiw: 95,23g | Kohlh: 115,95g.
Frühstück: Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Джемы и Варенья, Хлеб Бородинский, Щи с Мясом, Шашлык из Свинины, Сырники. Abendessen: Чудо-Сыры Немчиновские Чечил Сулугуни Сыр, Глобус Гурмэ Перец Фаршированный Говядиной. mehr...
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4452 kcal
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Bewegung:
Wandern - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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