Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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92 kg
Bisher verloren: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1028 kcal
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Fett: 37,55g | Eiw: 31,68g | Kohlh: 142,86g.
Frühstück: Siyah Zeytin, Kaşarlı Tost. Mittagessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Beyaz Ekmek, Bulgur Pilavı, Türlü. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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