Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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87,4 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 17,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1579 kcal
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Fett: 48,84g | Eiw: 82,14g | Kohlh: 202,40g.
Frühstück: Арбуз, Кофе Латте, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Snaqer Батончик, Магнит Зефир, Арбуз, Пицца Фабрика Индейка в Сливочном Соусе, Макароны Отварные. Snacks/Sonstiges: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом. mehr...
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2161 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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