Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
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92 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
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1507 kcal
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Fett: 68,12g | Eiw: 71,78g | Kohlh: 156,47g.
Frühstück: Bolos do Cerrado Bolo de Milho com Requeijão, Torta de Frango, Banana Nanica, Café com Açúcar. Mittagessen: Ovo Frito, Carioca Feijão Cozido, Friboi Coxão Duro, Arroz Branco. Abendessen: Hortifruti Mamão Formosa, Queijo Branco, Pão de Forma, Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Maçãs Gala, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Queijo Branco. mehr...
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2748 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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Fabipva's Gewichtsverlauf
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