Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 05 September 2024
|
89,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 05 September 2024:
|
2090 kcal
|
Fett: 101,86g | Eiw: 110,31g | Kohlh: 184,11g.
Frühstück: Sogan Kripik Tempe. Mittagessen: Kewpie Saus Siram Wijen Sangrai, Boiled Potato, Carrots, Quinoa (Cooked), Cooked Corn, Cooked Salmon, Cooked Dry Chickpeas, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Tomato. Abendessen: Fried Battered Fish, Bango Kecap Manis, White Rice, Chicken Breast, Fried Egg, Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans, Carrots) (No Salt Added, Canned) , Vegetable Oil. Snacks/Sonstiges: Grapes, Twix Caramel Crunchy Biscuit. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tataisme's Gewichtsverlauf
|