Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1660 kcal
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Fett: 69,80g | Eiw: 106,93g | Kohlh: 157,09g.
Frühstück: Грибная Кухня Паштет из Шампиньонов, ОМПК Паштет Печеночный, Хлебнаш Фитнес. Mittagessen: Щи, Белый Хлеб, Добрянка Капуста Тушёная с Говядиной . Abendessen: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Nina Farina Хлебные Палочки с Семенами Льна и Подсолнечника, Банан, Нектарины, Першинский Творог 5%, Hortex Клубника Замороженная, Творожная запеканка без схр с изюмом. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19alarm86's Gewichtsverlauf
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