Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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51,6 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1813 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 118,70g | Kohlh: 158,97g.
Mittagessen: Valnerina Black Truffle Sauce, 樓上 黃金藜麥脆粒, Frontier Nutritional Yeast, Emborg Red Cheddar , Sorrentino Nduja, Kiwi Fruit, Perugina Cacao Amaro, Marks & Spencer Greek Yogurt (0% Fat), Now Foods Organic Flax Seed Meal, Nutiva Chia Seeds, Egg, Navitas Cacao nibs, Psyllium Seed Husks, 維他 (Vita) 豆漿. Abendessen: Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Chinese Chestnuts (Boiled and Steamed) , Yam (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Yellow Sweet Corn (Kernels On Cob, Without Salt, Frozen, Drained, Cooked, Boiled) , Chicken Feet (Boiled) , Chicken (Skin Not Eaten), Cooked Okra (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh), Pork Liver (Cooked, Braised) , White Rice. Snacks/Sonstiges: Red Table Wine , Smoked or Cured Ham (Lean Only Eaten), Rich All Chocolate Cookie with Chocolate Filling or Chocolate Chips, Cherry Tomatoes. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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chubby_koala's Gewichtsverlauf
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