Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2015
|
100,8 kg
Bisher verloren: 29,7 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2008 kcal
|
Fett: 120,36g | Eiw: 88,87g | Kohlh: 146,13g.
Frühstück: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный, Активия Йогурт Натуральный. Mittagessen: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Суп Куриный с Вермишелью, Баклажаны с Томатным Соусом и Сыром, Черемушки Лаваш Тонкий. Abendessen: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Вкуснотеево Творожный Сырок Глазированный, Крутой Окер Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Макароны Отварные с Маслом', Простоквашино Масло Сливочное 82%, Хлеб Бородинский. mehr...
|
|
2918 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|