Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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34,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1075 kcal
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Fett: 45,34g | Eiw: 47,09g | Kohlh: 123,28g.
Frühstück: Nos Régions Ont du Talent Confiture Fraise du Sud Ouest, Biocoop Müesli Granoriz Bio, Lindahls Fromage Frais Pro+, Yoplait Petit Suisse 0%, Clafoutis banane coco, Bio Village Galettes de Riz Complet. Mittagessen: Melon, Soignon Skyr Chèvre, Grillon d'Or Corn Flakes Nature, Rustica Douceur Balsamique , Salade Verte, Fritata aux légumes. Abendessen: Virgin Mojito, Puget Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées , Roquette (Rocket), Tomates Cerises, Italiamo Melanzane Alla Parmigiana . Snacks/Sonstiges: Krema Régal'ad, J.D. Gross Chocolat Noir 95%. mehr...
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2148 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden, Abwaschen - 15 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Auto Fahren - 30 Minuten, Google Fit - 10 Stunden, Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Sitzen - 3 Stunden, Bügeln - 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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