|
вес стоит, что тут взвешиваться. ем 1200 -1300. нашла информацию, что при такой норме калорий с моим ростом, весом и возрастом, худеть я буду на 1,21 кг в месяц. Это так медленно и главное, так и получается, как бы этот процесс ускорить?
|
71,6 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
|
1135 kcal
|
Fett: 34,29g | Eiw: 68,16g | Kohlh: 151,46g.
Frühstück: Помидоры, Куриное Филе Вареное, Капуста Тушеная, Сельдь Соленая, Дыня, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Сыр Российский, Хлеб Черный. mehr...
|
konstantes Gewicht
|