Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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90,9 kg
Bisher verloren: 14,1 kg.
Still to go: 10,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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2999 kcal
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Fett: 114,64g | Eiw: 173,17g | Kohlh: 310,99g.
Frühstück: Soprole Leche Protein+ NITRO Vainilla, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular, Prochef Aceite Canola Spray, Stevia 100%, Kingsbury El Pan Perfecto, Huevo Revuelto, Sal, Café Regular. Mittagessen: McKay Tritón Vainilla, Pechuga de Pollo Hervida, Arroz Blanco. Abendessen: Soprole Mantequilla con Sal, Kingsbury El Pan Perfecto, Kingsbury Pan Perfecto, Lider Hallulla Corriente, Lay's Stax Crema y Cebolla, Sal. mehr...
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3131 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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Diego Pilquiman's Gewichtsverlauf
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