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Toch 200 g minder.
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56 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Nicht zutreffend.
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1312 kcal
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Fett: 44,30g | Eiw: 67,27g | Kohlh: 151,10g.
Frühstück: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder), Lidl Perencompote met Kaneel, Crêpe (Neutraal). Mittagessen: LU Krokante Volkorentoasts LU, Weight Watchers Smeerkaas, Lidl Kania Kippen Soep met Malse Kip. Abendessen: Ketchup, King's Crown Linzen, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Kippenbout. Snacks/Sonstiges: LU Parovita Sesam, Aoste Crèmepaté, LU Krokante Volkorentoasts LU, Tienen Candico Kandijsiroop Donker, Cafeïnevrije Koffie, Damhert Tagatesse, Lidl Koekjes Mix, Lidl Pure Chocolade. mehr...
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1680 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Einkaufen - 25 Minuten, oefenen Nederlands - 2 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 11 Stunden und 30 Minuten, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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