Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 06 September 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 06 September 2024:
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1504 kcal
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Fett: 46,23g | Eiw: 119,31g | Kohlh: 150,57g.
Frühstück: Queijo Minas, Nescafé Café com Leite, Ovo (Inteiro), Wickbold Pão de Forma Integral, Mamão Formosa. Mittagessen: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Hambúrguer Caseiro. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana, Aveia em Flocos. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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flaviacnp's Gewichtsverlauf
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