Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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73,6 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 13,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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1215 kcal
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Fett: 38,03g | Eiw: 45,29g | Kohlh: 185,38g.
Frühstück: Kue Coklat (dengan Campuran Coklat), Telur, Jagung. Mittagessen: Botok, Nasi Putih, Telur Rebus, Mentimun (dengan Kulit). Abendessen: Botok, Nasi Putih, Buncis, Brokoli. Snacks/Sonstiges: Pepaya, Pepaya. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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riazahra229's Gewichtsverlauf
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