Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
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88,9 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
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2134 kcal
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Fett: 119,58g | Eiw: 135,46g | Kohlh: 145,67g.
Frühstück: Oatside Oat Milk Barista Blend, Grapes, Sogan Kripik Tempe, Fitmeal Spicy Chicken Breast, Fried Tofu . Mittagessen: Fried Egg, Cooked Bitter Melon (Fat Added in Cooking), Onions , Fitmeal Spicy Chicken Breast, Chicken Breast, Bamboe Blackpepper Sauce. Abendessen: Nasi Lemak, Fried Chicken No Coating, Fried Egg, Sambal Cabe Ijo. Snacks/Sonstiges: Kombucha, Buttered Popcorn Popped in Oil. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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tataisme's Gewichtsverlauf
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