Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
|
76,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
|
1366 kcal
|
Fett: 40,25g | Eiw: 64,70g | Kohlh: 187,78g.
Frühstück: Safiya Muesli, Timur Tengah Granola Dark Chocolate, Safiya Trail Mix, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml). Mittagessen: Garam, Bango Kecap Manis, Gula Merah, Greenco Jamur Enoki, Cabai Merah Besar, Telur Dadar, Fukumi Nasi Porang, Bawang Merah, Bawang Putih. Abendessen: Klean Bowl Ayam Kuning, Nasi Putih, Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Snacks/Sonstiges: Mixue Es Krim, Marjan Cocopandan. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
debyyudas's Gewichtsverlauf
|