Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 September 2024
|
82,5 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 07 September 2024:
|
1521 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 116,52g | Kohlh: 77,48g.
Frühstück: Maestro de Oliva Оливковое Масло, Простоквашино Сливки 10%, Балтийский берег Кальмары в Маринаде, Пятерочка Груша Сезонная , Брест Литовск Сыр Российский, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные, Авокадо Авокадо. Mittagessen: Магнит Персик, Простоквашино Сливки 10%, Балтийский берег Сельдь Тихоокеанская, Сметана 15%, Свекла Вареная, Печень Куриная Жареная. Abendessen: Есть Вкусно Куриное Филе в Сливочном Соусе , Сметана 20%, Сметана 15%, Голубика, Простоквашино Творог 2%. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оляхандро1's Gewichtsverlauf
|