Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 August 2015
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68,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 5,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2313 kcal
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Fett: 151,10g | Eiw: 181,45g | Kohlh: 59,15g.
Mittagessen: Bife de Fígado, Bacon, Ovo Mexido, Suco de Limão, Bacon, Manteiga (com Sal). Abendessen: Bife de Fígado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Castanhas de Caju, Castanhas-do-Pará, Coco. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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