Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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66 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1871 kcal
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Fett: 49,45g | Eiw: 165,05g | Kohlh: 178,81g.
Frühstück: Esselunga Latte Parzialmente Scremato, Crownfield Special Flakes Bran Flakes, GymBeam Just Whey, Alpro Plant Protein Chocolate. Mittagessen: Vemondo Polpettine Vegetali, Nonna Mia Cappelletti alla Carne, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Coop Macinato Scelto di Bovino Adulto. Abendessen: GymBeam Just Whey, Peperoni, ConBio Seitan al Naturale. Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Gelato al Cioccolato . mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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alessandrolupo.it's Gewichtsverlauf
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