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Guten Morgen 🔆
Heute habe ich mich ohne Haargel und Haarlack gewogen. 😊 Selbst das Duschwasser in den Ohren habe ich mir vorm wiegen entfernt. 😁
Nur noch 800 g, dann ist der 3-Wochen-Urlaubsspeck wieder weg. 💃🏻
Heute noch den letzten Sommertag genießen und morgen hat die Arbeitswelt mich für 4 Wochen wieder. 🫣
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94,9 kg
Bisher verloren: 36,1 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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1547 kcal
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Fett: 29,07g | Eiw: 118,12g | Kohlh: 223,77g.
Mittagessen: Bohneneintopf, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Wassermelone, Quarkcreme. Abendessen: Barbecue-Soße, Putenbrust Fleisch, Brokkoli, Gemüsepfanne, Salzkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gurke (mit Schale). mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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 Kommentare
Super machst du das, ziehst richtig durch! 💪🏻🤩👏🏻🥳
08 Sep 24 vom Mitglied: Chocoholic85
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Super 👍 Ich brauche noch etwas.
08 Sep 24 vom Mitglied: Hundesan
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"Britt"'s Gewichtsverlauf
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