Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 September 2024
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53,0 kg
Bisher verloren: 28,7 kg.
Still to go: 0,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 08 September 2024:
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2355 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 66,14g | Kohlh: 332,80g.
Frühstück: Malk Oat Milk Vanilla, Bananas. Mittagessen: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Longhorn Steakhouse Caesar Side Salad with Caesar Dressing, Longhorn Steakhouse Mashed Potatoes. Abendessen: Great Value Whole Strawberries, Dannon Light & Fit Yogurt - Blueberry Acai, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla. Snacks/Sonstiges: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips. mehr...
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1418 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Horse grooming - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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