Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
|
99,9 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1298 kcal
|
Fett: 38,17g | Eiw: 88,10g | Kohlh: 149,89g.
Frühstück: Хлеб Бородинский, Активия Йогурт Натуральный, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Mittagessen: Макароны Отварные с Маслом', Суп Куриный с Вермишелью, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Бородинский, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Abendessen: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Груша. Snacks/Sonstiges: Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Макароны Отварные с Маслом', Салат из Помидоров и Огурцов'. mehr...
|
|
2896 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 6,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|