|
Очень у меня боевой настрой. Пн. 9 сентября. Вес 67,3 (о, ужас). Погнали резко входить в кетоз. Три дня на яйцах. 6 яиц + 15г масла на каждое яйцо. Можно ещё 28г сыра на каждое яйцо , но пока думаю обойтись без сыра. с сыром буду позже практиковать. Запаслась комочками сырого фарша свиного, сама делала, по 100г разложила. Кабачки тоже по 100г заморозила. Тунец надо купить.
Жаль, что силы воли не хватило в 64,5 кг начать снижение веса. Сейчас эти 7 кг сбрасывать всё равно сложнее. Ведь 2,5 кг прилипшие сверху- это почти месяц работы.
|
67,3 kg
Bisher verloren: 19,8 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|