Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
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64,5 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
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786 kcal
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Fett: 41,80g | Eiw: 46,61g | Kohlh: 63,03g.
Mittagessen: Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta. Abendessen: Milla Pendir, Et Haşlama, Domatesler, Salatalık (Kabuklu). Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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2011 kcal
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Bewegung:
RPM - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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ayxanmmmdzad34's Gewichtsverlauf
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