Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
|
60,5 kg
Bisher verloren: 19,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
|
1604 kcal
|
Fett: 58,88g | Eiw: 57,98g | Kohlh: 181,52g.
Frühstück: Геркулес Каша Овсяная, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара. Mittagessen: ВкусВилл Биточки Куриные с Цукини с Пюре из Батата. Abendessen: Красный Октябрь Мама Приехала с Гречкой и Черникой, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, ВкусВилл Омлет Белковый с Куриным Филе, Овощами и Мягким Сыром, Табрис Компот Ягодный. Snacks/Sonstiges: Волжские Просторы Молоко 3,2%, Несквик Какао Порошок, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Dove Молочный Шоколад, Самокат Кефир 1%, ВкусВилл Ягодные Лодочки, Санта Бремор Риет из Горбуши и Кеты с Кунжутом, Поджаренный Белый Хлеб, Самокат Йогурт Персик и Липовый Цвет. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
binschtock's Gewichtsverlauf
|