Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
|
79,5 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
|
1421 kcal
|
Fett: 50,17g | Eiw: 46,49g | Kohlh: 174,55g.
Frühstück: Сыр-Бор Сыр Российский, Чечевичный Суп, Пискаревский Сметана 15%, Редис, Огурец (с Кожурой), Корица, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Американо, Помидоры, Белая Дача Зелень. Mittagessen: Сыробогатов Сливочный Плавленный Сыр, Каравай Хлебец Наливной «Черный Янтарь», Мистраль Бурый Рис Отварной, Киржачский Молочный Завод Йогурт из Фермерского Молока 3%, Хлеб Соль Кабачки Тушеные с Луком и Морковью, Редис, Белая Дача Зелень, Лента Перец Ласточка, Помидоры, Магнит Сельдерей Стебель Свежий. Abendessen: Чечевичный Суп. Snacks/Sonstiges: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Пятерочка Яблоко Сезонное , Магнит Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Caulked's Gewichtsverlauf
|