Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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94,9 kg
Bisher verloren: 31,7 kg.
Still to go: 26,9 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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864 kcal
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Fett: 40,64g | Eiw: 53,76g | Kohlh: 63,82g.
Frühstück: Coffee, Market Pantry Half & Half, Equate Complete Multivitamin, Dasani Bottled Water (16.9 oz). Mittagessen: Tap Water, Metamucil Sugar Free Metamucil, Fried Egg, Tostitos Medium Salsa. Abendessen: Kraft American Cheese Slice, Green Olives, Dasani Bottled Water (16.9 oz), Fresh & Easy Beef Chili with Beans. Snacks/Sonstiges: Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Whipped Cream (Pressurized), Market Pantry Half & Half, Coffee, Dasani Bottled Water (16.9 oz). mehr...
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3517 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 45 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Arbeit - 3 Stunden und 45 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Fernsehen (TV) - 5 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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unamoyer's Gewichtsverlauf
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