Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2015
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68,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1890 kcal
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Fett: 143,62g | Eiw: 111,43g | Kohlh: 47,02g.
Frühstück: Café. Mittagessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bife de Fígado, Suco de Limão, Azeitonas Verdes, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo de Codorna. Abendessen: Marba Mortadela Tradicional, Azeitonas Verdes, Sadia Salaminho. Snacks/Sonstiges: Coco, Chá Verde. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Renan Oliveira Neves's Gewichtsverlauf
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