Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 September 2024
|
82,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 09 September 2024:
|
2498 kcal
|
Fett: 44,50g | Eiw: 209,13g | Kohlh: 301,39g.
Frühstück: 365 Sourdough Bread, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Extreme Milk Chocolate, Equate Creatine Monohydrate 5G. Abendessen: Skinless Chicken Breast, Minute Instant White Rice, Teriyaki Sauce, Original Seasoned Rice Vinegar, Balsamic Vinegar, Brown Sugar, Garlic, Sesame Oil, Olive Oil, Peanut Butter, Soy Sauce. Snacks/Sonstiges: Red Bull The Blue Edition. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
NickT19's Gewichtsverlauf
|