Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
|
64 kg
Bisher verloren: 31 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
|
952 kcal
|
Fett: 38,62g | Eiw: 68,06g | Kohlh: 74,44g.
Frühstück: Magnum Double Caramel, Celsius Vadelma-Acai. Mittagessen: Keitetyt Porkkanat, Kariniemen Kananpojan Paistisuikale Maustamaton. Abendessen: Valio Arki Rae Rasvaton, Pirkka Kaalikääryle, Hartwall Jaffa Lemonade. Snacks/Sonstiges: Atria Hunajapaahdettu Kanaleike Ohuen Ohut, Viola Yrtti Tuorejuusto Kevyt, Oululainen Reissumies, Valio Profeel Proteiinirahka Mango-Vanilja. mehr...
|
Verlust von 9,1 kg pro Woche
|
 Kommentare
Vau miten upeeta työtä!! Kuinka kauan oot ollu tällä painonpudotusmatkalla?
10 Sep 24 vom Mitglied: pajunkissaa
|
Tää on ollut tällainen 2v projekti. 🙂 Mutta välistä oli reilut puolisen vuotta, etten tehnyt oikein asian eteen töitä ja painoa tuli jonkun verran takaisin vauva-arjen kanssa. 😅 Nyt taas aktivoiduttu. 👌🏻 Mutta enää ei juurikaan tarvitse tippua, tässä muutaman kilon sisällä lähinnä ylläpitoa ja opettelua syömään niin, että paino pysyy suurinpiirtein nykyisissä lukemissa. 😬
10 Sep 24 vom Mitglied: _Jenni-Maaret_
|
Tosi hienosti oot jaksanut, tossa ajassa saa varmasti pysyviä tuloksia! 😊 Saanko kysyä kuinka pitkä oot? Oon pohtinut mihin haluaisin asettaa lopullisen tavoitteen. Tää nykyinen on sellainen mihin oon jo tosi tyytyväinen, mutta ehkä hilaan sitä alas vielä hiukan 😊
11 Sep 24 vom Mitglied: pajunkissaa
|
onneksi olkoon hidas pudotus on paras itsellä 19 kg tippunut 3,8 vuodessa 👍
11 Sep 24 vom Mitglied: tammela120
|
Pituutta on 172cm ja kyllä vain, hitaasti hyvä tulee. 😍
11 Sep 24 vom Mitglied: _Jenni-Maaret_
|
12 Sep 24 vom Mitglied: Hanne.Rydell
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
_Jenni-Maaret_'s Gewichtsverlauf
|