Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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74,1 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 39,13g | Eiw: 79,31g | Kohlh: 118,22g.
Frühstück: Woolworths Smoked Salmon, Egg, Prochef Australian Olive Oil Extra Virgin Cold Pressed Spray . Mittagessen: Coles Honey Mustard Chicken, Red Hot Chilli Peppers . Abendessen: Salmon Sashimi, Sushi. Snacks/Sonstiges: Quest Nutrition Quest Bar Cookies & Cream. mehr...
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2116 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Ruhen - 8 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Kaushalg's Gewichtsverlauf
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