Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 September 2024
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126,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 60,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 10 September 2024:
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1325 kcal
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Fett: 29,12g | Eiw: 116,30g | Kohlh: 145,88g.
Frühstück: Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês, Quaker Farelo de Aveia, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Danone Iogurte Yopro 25g Morango. Mittagessen: Carne Moída Refogada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Del Valle Suco de Uva (290ml), Fígado Bovino Cozido, Brócolis Cozido, Brócolis Cozido. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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Dm-miguel's Gewichtsverlauf
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