Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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71,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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943 kcal
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Fett: 18,88g | Eiw: 90,86g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Милава Творог Обезжиренный. Mittagessen: Репа, Рагу с тыквой, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Арбуз, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Глобус Мюсли с Желе, Б.Ю. Александров Йогурт "Вишня", Милава Творог Обезжиренный, Parmalat Молоко 0,5%, Syntrax Изолят. mehr...
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2813 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 20 Minuten, Hausarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Валентина0207's Gewichtsverlauf
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