Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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77 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2253 kcal
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Fett: 78,98g | Eiw: 189,10g | Kohlh: 202,37g.
Frühstück: Myprotein Total Protéine, Carrefour Fromage Frais Nature 0%, Pamplemousse, Chabrior Flocons d'avoine. Mittagessen: Puget Huile d'olive Vierge Extra, Carrefour Lait Entier, Snickers Barre Glacée, Auchan Crème Fleurette, Faux-Filet de Bœuf(Maigre Seulement, Taillé à 0,3 Cm Matières Grasses), Faux-Filet du Haut de Boeuf (Coupé à 0,3 Cm Matières Grasses), Pâtes (Cuites), Picard Purée de Patate Douce. Abendessen: Huile d'Olive Extra Vierge, Champignons, Le Gaulois Escalope de Dinde, Épinard. Snacks/Sonstiges: Melon, Pamplemousse, Pommes Granny-Smith. mehr...
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3506 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Langsam) - 18 Km/h - 20 Minuten, Kochen - 2 Stunden, Radfahren (Sehr Schnell) - 28 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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cyrilbbb's Gewichtsverlauf
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