Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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79,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2115 kcal
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Fett: 94,53g | Eiw: 123,99g | Kohlh: 207,26g.
Frühstück: Gala Apples, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard, Planters Whole Cashews. Mittagessen: Азбука Вкуса Салат С Огурцами И Сельдереем, Rice with Vegetables, Beet Soup (Borscht). Abendessen: Brown Rice, Grilled Chicken. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Gold Standard. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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Alexander Ul's Gewichtsverlauf
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