Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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59,6 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1271 kcal
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Fett: 36,80g | Eiw: 61,48g | Kohlh: 177,28g.
Frühstück: Greenfields Low Fat Milk, Tropicana Slim Sweetener Classic, Ellenka Fiber Creme, Nescafe Classic. Mittagessen: Royco Royco Ayam, Kubis, Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Bango Kecap Manis, Telur Ceplok, Nasi Putih, Sari Roti Zuperr Creamy Choco, Pepaya. Snacks/Sonstiges: Ellenka Fiber Creme, Tropicana Slim Sweetener Classic, Nescafe Classic, Greenfields Low Fat Milk. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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PengenBodyGoals.'s Gewichtsverlauf
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