Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
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58,2 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1066 kcal
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Fett: 40,21g | Eiw: 67,83g | Kohlh: 112,20g.
Frühstück: Pide Ekmeği, Menemen. Mittagessen: Beyaz Ton Balığı (Suyun İçine Batırılmış, Konservelenmi), Salatalık (Soyulmuş). Abendessen: Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kuru Üzüm. Snacks/Sonstiges: Eti Gong, Eti Form Limon Lifli Kepekli Bisküvi. mehr...
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1589 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 45 Minuten, Power-Walking - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Gizem Göl's Gewichtsverlauf
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