Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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76 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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935 kcal
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Fett: 33,75g | Eiw: 76,04g | Kohlh: 80,37g.
Frühstück: Пятерочка Нектарин, Zinus Кокосовое Классическое, Кофе, Помидоры Черри, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Простоквашино Творог 5% Рассыпчатый. Mittagessen: Exponenta Продукт Кисломолочный Обезжиренный Вишня-Женьшень. Abendessen: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Перекресток Салат из Свежей Капусты с Огурцом. Snacks/Sonstiges: Пятерочка Яблоко Сезонное . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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