Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
|
68,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1277 kcal
|
Fett: 50,21g | Eiw: 96,77g | Kohlh: 114,51g.
Frühstück: Здоровое Питание Клетчатка Пшеничная с Зародышем Пшеницы, Сибирские Отруби с Брусникой, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Курага, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Good Food Чернослив. Mittagessen: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Овощное Рагу. Abendessen: Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Sonstiges: Савушкин Продукт Сыр Пошехонский, Laciaty Творог Зерненый 3%, Вареное Яйцо, Нектарин Нектарин, Now Omega-3, Оливковое Масло (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Авокадо, Помидоры. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Belkarus's Gewichtsverlauf
|