Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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56,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1148 kcal
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Fett: 33,22g | Eiw: 107,73g | Kohlh: 104,45g.
Frühstück: Pesca, Pasquier Pancakes, Pro Labs Power Whey Amino Support, Caffè Macchiato, HealthyCo Proteinella Salted Caramel. Mittagessen: Rio Mare Tonno al Naturale, Dal Salumiere Bresaola Punta D’Anca, Bofrost Verdure Grigliate, Caffè Macchiato. Abendessen: Banana, Milbona Fiocchi di Latte senza Lattosio, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Carne di Maiale, Pomodori. Snacks/Sonstiges: Crownfield Muesli Integrale Uvetta e Frutta Secca, Delta Yogurt Greco Bianco. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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fede.ferro's Gewichtsverlauf
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