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Slechte timing geweest.
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55,6 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1588 kcal
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Fett: 64,67g | Eiw: 76,40g | Kohlh: 171,73g.
Frühstück: Koekje, Koffie met Melk en Suiker, Damhert Maltijdrepen (Chocolade), Damhert Tagatesse, Oploskoffie (Poeder). Mittagessen: Milsani Yoghurt met Aardbei 0%, Crêpe (Neutraal), Damhert Tagatesse, Cafeïnevrije Koffie, LU Krokante Volkorentoasts LU, Aldi Serrano Spaanse Ham. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Ketchup, King's Crown Linzen, Kippenbout. Snacks/Sonstiges: Tropische Fruitsalade (Ananas, Papaya, Banaan en Guave, in Zware Siroop, uit Blik, Vloeistof en Vaste Stof), Slagroom, Witte Rijst (Lange Korrel, Gekookt). mehr...
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1706 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 20 Minuten, oefenen Nederlands - 2 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Schlafen - 9 Stunden und 40 Minuten, computer spelen, internet surfen - 2 Stunden, tv kijken - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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