Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2015
|
100,2 kg
Bisher verloren: 30,3 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1565 kcal
|
Fett: 81,45g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 125,65g.
Frühstück: Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Mittagessen: Морковь по-Корейски, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Борщ, Куриные Голени с Кожей, Хлеб Бородинский, Бабаевский Шоколад Горький, Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара. Abendessen: Кофе Натуральный 95 мл и 3 г Сахара, Кубанская Буренка Молоко 0,5%, AXA Мюсли с Фруктами. Snacks/Sonstiges: Хлеб Бородинский, Индолина Гуляш из Мяса Индеек, Салат из Помидоров и Огурцов', Индолина Гуляш из Мяса Индеек. mehr...
|
|
2903 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Ходьба 6 км/ч ( Оживленная ) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Евгения Губанова's Gewichtsverlauf
|