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Yay, back to 137 after my weekend of being less than stellar! 7 more pounds to go and I get to readjust my goal to 115!
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62,1 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1015 kcal
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Fett: 16,72g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 114,27g.
Frühstück: sugar free blackberry preserves, splenda, double fiber wheat bread oroweat, coffee. Mittagessen: queso, diet coke, water, Flame-Grilled Steak Fajita Taco without cheese, Flame-Grilled Chicken Fajita Taco Without Cheese. Abendessen: steam supreme broccoli florets, frozen broccoli florets great value, Pan Seared Tilapia. Snacks/Sonstiges: mixed berry nonfat yogurt great value, banana. mehr...
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2284 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 8 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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 Kommentare
So close to your goal! How great; knowing you'll have to readjust the number down again! Congratulations.
20 Nov 09 vom Mitglied: dp4
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kmaxwell08's Gewichtsverlauf
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