Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 September 2024
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60,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 11 September 2024:
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1831 kcal
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Fett: 87,11g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 195,30g.
Frühstück: Sari Roti Roti Gandum. Mittagessen: Brokoli Dimasak (dari Segar), Biji Labu, Indomaret Roasted Chickpeas, Kacang Pistachio, Blue Band Mentega, Saori Saus Teriyaki, Paha Ayam, Nasi Putih. Abendessen: Tumis Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Qtela Singkong Keriting Rasa Ayam Geprek, Richeese Siip. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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