Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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90,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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2231 kcal
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Fett: 102,85g | Eiw: 119,58g | Kohlh: 210,84g.
Frühstück: Cheese Muffin, Fried Egg, Fitmeal Spicy Chicken Breast, Boiled Egg, Whole Wheat Bread. Mittagessen: Cooked Salmon, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Cooked Dry Chickpeas, Cooked Corn, Kewpie Roasted Sesame Dressing, Quinoa (Cooked). Abendessen: Chicken Breast, Boiled Egg, Sugar, Indomie Mi Goreng, Baked or Fried Coated Chicken Breast with Skin. Snacks/Sonstiges: Sogan Kripik Tempe, Beryl's Tiramisu Milk Chocolate, Delfi Milk Chocolate, Lindt Swiss White Chocolate, Durian, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Original, Sugar. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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tataisme's Gewichtsverlauf
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