Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 September 2024
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142,9 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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Diätkalender ansehen, 12 September 2024:
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2126 kcal
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Fett: 132,31g | Eiw: 217,42g | Kohlh: 26,09g.
Frühstück: Ser Edamski, Jajko Sadzone, Piątnica Śmietana 36%, Gotowane Dojrzałe Cebule, Szpinak (Siekany lub Liście, Mrożony). Mittagessen: Pieczone Udko z Kurczaka bez Skóry. Abendessen: Panga. Snacks/Sonstiges: Kawa, Piątnica Mleko Ekologiczne 3,9%, Vital Proteins Collegen Peptides. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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Czyngis Han's Gewichtsverlauf
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